İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji h
emde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté
edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz.
Ancak, bu durumda dikkatli o
lmalısınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate a
lmalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir.
Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık
riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate a
lmalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
.jpg)
.jpg)
